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怎样预防性欲低下

2019-06-10
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现在的男性存在着性欲低下的问题,这直接导致了夫妻感情的不和,造成这种情况的因素很多,多数是工作和生活的压力,那么,怎样预防性欲低下呢?下面文山东方医院的医生为大家进

  现在的男性存在着性欲低下的问题,这直接导致了夫妻感情的不和,造成这种情况的因素很多,多数是工作和生活的压力,那么,怎样预防性欲低下呢?下面文山东方医院的医生为大家进行了详细的介绍。

怎样预防性欲低下

  1、性生活时要消除顾虑,性欲低下并不意味着消失,只是暂时性的,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,使性关系和好如初。

  2、使用脱敏治疗,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

  3、要消除压力,通过集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。

  4、拥有良好的心态和情绪,需要畅谈内心感受,在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。

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